Elena Congost பாரா ஒலிம்பிக்ஸ் 2024

2002 இல், பிரான்சின் லில்லில் நடந்த உலக சாம்பியன்ஷிப் போட்டியில் ஸ்பெயினுக்காக ஒரு தடகள வீராங்கனை அறிமுகமானார். ஸ்பெயினின் பார்சிலோனாவில் தடகளத்தில் தனது பயணத்தைத் தொடங்கினார். 2016 ஆம் ஆண்டு ரியோ டி ஜெனிரோவில் நடந்த பாராலிம்பிக் போட்டியில் டி12 மராத்தான் போட்டியில் தங்கம் வென்றது அவரது மறக்கமுடியாத சாதனையாகும்.

Para Athletics
ஸ்பெயின்
பிறந்த நாள்: Sep 20, 1987
Elena Congost profile image
பிறந்த இடம்: Barcelona
ஒலிம்பிக் அனுபவம்: 2016, 2012, 2008, 2004, 2024

Elena Congost ஒலிம்பிக் பதக்கங்கள்

ஒலிம்பிக் பதக்கங்கள்

1
தங்கம்
1
வெள்ளி
1
வெண்கலம்
3
மொத்தம்

2024 பதக்கங்கள்

0
தங்கம்
0
வெள்ளி
1
வெண்கலம்
1
மொத்தம்

Elena Congost Paralympic Milestones

Season Event Rank
2016 Marathon - T12 G தங்கம்
2012 Women's 1500m T12 S வெள்ளி
2008 1500m - T13 6
2008 Women's 800m T12-13 6
2004 100m - T12 7
2004 200m - T12 7
2016 1500m - T13 9

Elena Congost Biography

ஆரம்பத்தில் 1500 மீட்டர் போட்டியில் நிபுணத்துவம் பெற்ற அவர் பின்னர் மாரத்தானுக்கு மாறினார். இந்த முடிவு ரியோவில் தங்கப் பதக்கம் வெல்ல வழிவகுத்தது. இந்த மாற்றத்தை ஆதரிப்பதற்காக அவர் தனது பயிற்சியாளரான ரோஜர் எஸ்டீவை சமாதானப்படுத்தினார். 3000 மீ, 5000 மீ மற்றும் 10,000 மீ போன்ற நீண்ட தூரங்களில் அவரது வெற்றி இந்த மாற்றத்திற்கு வழி வகுத்தது.

மகப்பேறு இடைவேளை

ரியோவில் அவரது வெற்றிக்குப் பிறகு, குடும்பத்தைத் தொடங்க போட்டி விளையாட்டிலிருந்து ஓய்வு எடுத்தார். இந்த இடைவெளி ஏழு ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக நீடித்தது, இதன் போது அவளுக்கு நான்கு குழந்தைகள் இருந்தன. அவரது கணவர் ஜோர்டி ரீரா கடந்த ஆண்டு அவர்களின் இளைய குழந்தை பிறந்த பிறகு பயிற்சிக்குத் திரும்பும்படி அவரைத் தூண்டினார்.

பயிற்சி மற்றும் உணவுமுறை

அவள் தினமும் இரண்டு முறை பயிற்சி செய்கிறாள் மற்றும் கடுமையான உணவைப் பின்பற்றுகிறாள். 2008 ஆம் ஆண்டு முதல், பால், இறைச்சி மற்றும் சர்க்கரையை தனது உணவில் இருந்து படிப்படியாக நீக்கி வருகிறார். ஒரு இயற்கை மருத்துவர் அவளை சைவ உணவை முயற்சிக்குமாறு அறிவுறுத்தினார். இந்த மாற்றம் அவளுக்கு அதிக ஆற்றலைக் கொடுத்தது மற்றும் அவளது பயிற்சி அமர்வுகளை மேம்படுத்தியது.

விருதுகள் மற்றும் அங்கீகாரம்

அவரது சாதனைகள் பல விருதுகளுடன் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. 2019 ஆம் ஆண்டில், சுதந்திரம் மற்றும் சமத்துவம் போன்ற மதிப்புகளை ஊக்குவிப்பதற்காக காஸ்டெல்டெல்ஃபெல்ஸின் சிறப்பு விருதைப் பெற்றார். 2016 ஆம் ஆண்டில், அவர் ஸ்பெயினின் ராயல் ஆர்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெரிட்டின் தங்கப் பதக்கத்துடன் கௌரவிக்கப்பட்டார் மற்றும் விக் சிறந்த தடகள வீரராகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டார். அவர் 2013 இல் ராயல் ஆர்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெரிட்டின் வெள்ளிப் பதக்கத்தையும் பெற்றார்.

தனிப்பட்ட தத்துவம் மற்றும் உத்வேகங்கள்

அவரது தனிப்பட்ட தத்துவம் எளிதானது: "பயிற்சி, சாப்பிட, தூங்க மற்றும் மீண்டும்." அவர் ஸ்பானிஷ் பாரா நீண்ட தூர ஓட்டப்பந்தய வீரர் மானுவல் கார்னிகாவை தனது ஹீரோவாக பார்க்கிறார். தடகளத்திற்கான அவரது அர்ப்பணிப்பு பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதில் அவரது அர்ப்பணிப்பில் தெளிவாகத் தெரிகிறது.

எதிர்கால லட்சியங்கள்

முன்னோக்கிப் பார்க்கும்போது, ​​2024 இல் பாரிஸில் நடைபெறும் பாராலிம்பிக் போட்டிகளில் பதக்கம் வெல்வதை இலக்காகக் கொண்டுள்ளார். கடுமையான பயிற்சி அமர்வுகள் மற்றும் ஆதரவான குடும்பத்துடன், அவர் இந்த இலக்கை அடைவதில் கவனம் செலுத்துகிறார்.

பார்சிலோனாவில் இருந்து ரியோ டி ஜெனிரோவிற்கு இந்த தடகள வீராங்கனையின் பயணம் அவரது நெகிழ்ச்சியையும் உறுதியையும் காட்டுகிறது. எதிர்கால சவால்களுக்கு தளராத அர்ப்பணிப்புடன் தயாராகும் போது அவரது கதை தொடர்கிறது.

செய்திகள்
Notifications
Settings
Clear Notifications
Notifications
Use the toggle to switch on notifications
  • Block for 8 hours
  • Block for 12 hours
  • Block for 24 hours
  • Don't block
Gender
Select your Gender
  • Male
  • Female
  • Others
Age
Select your Age Range
  • Under 18
  • 18 to 25
  • 26 to 35
  • 36 to 45
  • 45 to 55
  • 55+