ஆண்ட்ரியா சிறுவயதில் ஸ்கேட்டிங், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உள்ளிட்ட பல்வேறு விளையாட்டுகளில் பயிற்சி பெற்றார். இருப்பினும், ஒத்திசைக்கப்பட்ட நீச்சல் அவளுடைய இதயத்தைக் கைப்பற்றியது. அவரது பயிற்சியாளர் அன்னா டாரஸ் இப்போது ஸ்பானிஷ் தேசிய அணியை வழிநடத்துகிறார். ஆண்ட்ரியாவின் சிலைகளில் ஸ்பானிஷ் ஒத்திசைக்கப்பட்ட நீச்சல் வீரர் ஜெம்மா மெங்குவல் மற்றும் சர்க்யூ டி சோலைலின் உறுப்பினர்கள் உள்ளனர்.

பயிற்சி முறை

ஆண்ட்ரியாவின் பயிற்சி கடுமையானது மற்றும் விரிவானது. எடைகள், பாலே, நீர் அமர்வுகள், ஃபிளெமெங்கோ நடனம், பைலேட்ஸ் மற்றும் நீட்சி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு வழக்கத்துடன் காலை 8:30 மணிக்கு அவள் தனது நாளைத் தொடங்குகிறாள். அவளுடைய பயிற்சி தினமும் எட்டு முதல் பத்து மணி நேரம் வரை நீடிக்கும், ஞாயிற்றுக்கிழமை அவளுக்கு விடுமுறை நாள். துரித உணவைத் தவிர்த்து ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவைப் பராமரிக்க வேண்டும் என்று ஆண்ட்ரியா வலியுறுத்துகிறார்.

தனிப்பட்ட நம்பிக்கைகள் மற்றும் சடங்குகள்

ஆண்ட்ரியாவுக்கு பல தனிப்பட்ட சடங்குகள் உள்ளன, அவை சிறப்பாக போட்டியிட உதவுகின்றன. அவளுடைய பூனை தனக்கு அதிர்ஷ்டத்தைத் தருகிறது என்று அவள் நம்புகிறாள். கூடுதலாக, அவர் தியானம் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்கிறார். தண்ணீரில் அவள் திரும்புவதற்கு முன், அவள் ஐந்து நிமிடங்கள் படுத்து, நீட்டி, ஓய்வெடுக்கவும் கவனம் செலுத்தவும் தனது வழக்கத்தை காட்சிப்படுத்துகிறாள்.

சவால்கள் மற்றும் தத்துவம்

தொப்புள் கொடி கழுத்தில் கட்டப்பட்டதால் கிட்டத்தட்ட இறந்தபோது ஆண்ட்ரியா பிறக்கும்போதே ஒரு குறிப்பிடத்தக்க சவாலை எதிர்கொண்டார். அவள் மூச்சுத்திணறல் பயிற்சி செய்ய ஆரம்பித்த போது இது என்று கேலி செய்கிறாள். சவால்கள் இருந்தபோதிலும், அவர் தனது விளையாட்டில் உறுதியாக இருக்கிறார். ஒத்திசைக்கப்பட்ட நீச்சல் மூலம் கலை மற்றும் உணர்ச்சிகளை வழங்குவதே அவரது தத்துவம்.

ஒரு வழிகாட்டியாக பங்கு

ஜெம்மா மெங்குவல் போன்ற நட்சத்திரங்களின் ஓய்வுக்குப் பிறகு தேசிய அணியை புதுப்பிப்பதில், ஆண்ட்ரியா ஒரு வழிகாட்டி பாத்திரத்தை ஏற்றார். தாய்ஸ் ஹென்ரிக்வேஸுடன் சேர்ந்து, அவர் புதிய நீச்சல் வீரர்களைத் தழுவி அவர்களுக்குக் கற்பிக்க உதவினார். புதியவர்களைக் கற்பிக்கும்போது, ​​அவர்களிடமிருந்தும் கற்றுக்கொள்கிறேன் என்று ஆண்ட்ரியா நம்புகிறார்.

எதிர்கால திட்டங்கள்

முன்னோக்கிப் பார்க்கையில், யுனிவர்சிட்டாட் ஆட்டோனோமா டி பார்சிலோனாவில் (யுஏபி) சமூகவியலில் உயர்கல்வியைத் தொடரும்போது, ​​ஒத்திசைக்கப்பட்ட நீச்சலில் தொடர்ந்து பங்களிக்க ஆண்ட்ரியா திட்டமிட்டுள்ளார். கல்வியாளர்கள் மற்றும் விளையாட்டுகள் ஆகிய இரண்டிலும் அவரது அர்ப்பணிப்பு தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் சிறப்பிற்கான அவரது அர்ப்பணிப்பைக் காட்டுகிறது.

ஒத்திசைக்கப்பட்ட நீச்சலில் ஆண்ட்ரியா ஃபியூன்டெஸின் பயணம் அர்ப்பணிப்பு, கடுமையான பயிற்சி மற்றும் கலை மற்றும் உணர்ச்சியின் மீதான ஆர்வம் ஆகியவற்றால் குறிக்கப்படுகிறது. ஒரு வழிகாட்டியாக அவரது பங்கு அவரது சொந்த வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து சிறந்து விளங்கும் அதே வேளையில் புதிய திறமைகளை வளர்ப்பதற்கான அவரது அர்ப்பணிப்பை எடுத்துக்காட்டுகிறது.