கேட் ஆரம்பத்தில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸைத் தொடர்ந்தார், ஆனால் பின்னர் 2015 இன் தொடக்கத்தில் கிராஸ்ஃபிட்டிற்கு மாறினார். ஆகஸ்ட் 2015 இல், அவர் முதல் முறையாக பளுதூக்குதல் போட்டியில் பங்கேற்றார். அவரது ஆரம்ப நோக்கம் அவரது கிராஸ்ஃபிட் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதாக இருந்தது, ஆனால் அவர் தேசிய அளவில் போட்டியிட்ட பிறகு பளுதூக்குதல் மீது காதல் கொண்டார்.

பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி

கேட் வாரத்திற்கு ஆறு முதல் எட்டு முறை பயிற்சி எடுத்து, தனக்கு ஒரு முழு ஓய்வு நாள் இருப்பதை உறுதி செய்கிறார். அமெரிக்காவின் ஜார்ஜியாவில் உள்ள சுவானியில் பவர் அண்ட் கிரேஸ் பெர்ஃபார்மன்ஸில் 2021 முதல் ஸ்பென்சர் அர்னால்டால் பயிற்சியாளராக இருந்து வருகிறார்.

சாதனைகள் மற்றும் அங்கீகாரம்

2019 ஆம் ஆண்டில், கேட் சர்வதேச பளு தூக்குதல் கூட்டமைப்பால் (IWF) ஆண்டின் சிறந்த பெண் தூக்கும் வீராங்கனையாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டார். இந்த பாராட்டு விளையாட்டில் அவரது அர்ப்பணிப்பு மற்றும் திறமையை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

சவால்கள் மற்றும் காயங்கள்

2021 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில் கேட் முதுகில் ஏற்பட்ட காயத்தை எதிர்கொண்டார், அது அவரை மூன்று வாரங்களுக்கு ஒதுக்கி வைத்தது. இந்த பின்னடைவு இருந்தபோதிலும், அவர் தனது பயிற்சி மற்றும் போட்டிகளுடன் தொடர்ந்து முன்னேறினார்.

மனநலப் பயணம்

ஆகஸ்ட் 2019 இல், கேட் தனது இருமுனை II கோளாறு மற்றும் லேசான ADHD நோயைக் கண்டறிந்தார். இந்த நிலைமைகள் அவரது மனநிலை, தூக்க முறைகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பாதித்ததாக அவர் பகிர்ந்து கொண்டார். மருந்து மற்றும் அவரது மருத்துவர்களின் ஆதரவுடன், அவர் தனது அறிகுறிகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்க கற்றுக்கொண்டார்.

உடல் மாற்றம்

பிப்ரவரி 2018 மற்றும் ஆகஸ்ட் 2019 க்கு இடையில், கேட் 2020 ஒலிம்பிக்கில் தனது இலக்கை அடைய சுமார் 12 கிலோகிராம் அதிகரித்தார். பளுதூக்கும் வீராங்கனையாக தனது வெற்றிக்கு இந்த மாற்றம் சவாலானது ஆனால் அவசியம் என்று ஒப்புக்கொண்டார்.

தனிப்பட்ட வாழ்க்கை

கேட் நோவா நீயை மணந்தார். அவர் சரளமாக ஆங்கிலம் பேசுகிறார் மற்றும் அமெரிக்க பளுதூக்கும் வீரர்களான மோர்கன் கிங், சாரா ரோபிள்ஸ் மற்றும் ஜென்னி ஆர்தர் ஆகியோரால் ஈர்க்கப்பட்டார்.

விளையாட்டு தத்துவம்

கேட் குறிக்கோளுடன் வாழ்கிறார்: "ஒரு சாம்பியனாக இருக்க, உங்கள் வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களில் நீங்கள் உணர்ந்ததை விட நீங்கள் சங்கடமாக இருக்க தயாராக இருக்க வேண்டும்." இந்த தத்துவம் விளையாட்டின் மீதான அவரது அர்ப்பணிப்பை உந்துகிறது.

பளு தூக்குதலில் கேட் வைபர்ட்டின் பயணம் அவரது நெகிழ்ச்சி மற்றும் அர்ப்பணிப்பைக் காட்டுகிறது. காயங்களை சமாளிப்பது முதல் மனநல சவால்களை நிர்வகித்தல் வரை, அவர் தனது கதையால் பலரை ஊக்குவிக்கிறார்.