அவரது உடன்பிறப்புகள் மற்றும் நண்பர்கள் பாடங்களை ஆரம்பித்த பிறகு அட்ரியன் நீச்சலில் ஈடுபட்டார். அவர் விளையாட்டை ரசிக்கிறார், ஏனென்றால் முன்னேற்றத்திற்கு எப்போதும் இடம் இருக்கிறது. "ஒரு சிறந்த நேரம் செல்வதை விட சிறந்த உணர்வு எதுவும் இல்லை," என்று அவர் கூறுகிறார். அவனும் அவனது உடன்பிறப்புகளும் சிறுவயதில் நீச்சல் கற்றுக்கொள்வதற்காக நீர் பாதுகாப்புப் பாடத்தை எடுத்ததாக அவனது பெற்றோர் பிடிவாதமாக இருந்தனர்.

பயிற்சி முறை

திங்கள் முதல் சனி வரை அட்ரியன் பயிற்சியளிக்கிறது, வாரத்திற்கு ஒரு முறை பளு தூக்குதல் அமர்வு மற்றும் வாரத்தை முடிக்க ஒரு மீட்பு அமர்வு நாள். ஒற்றை கை ஃப்ரீஸ்டைல் ​​அவருக்கு மிகவும் பிடித்தமான பயிற்சி. "உங்கள் பக்கவாதத்தின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் நீங்கள் இந்த வழியில் வேலை செய்யலாம்," என்று அவர் விளக்குகிறார்.

காயங்கள் மற்றும் சுகாதார சவால்கள்

2019 ஆம் ஆண்டில், அட்ரியன் டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோயால் கண்டறியப்பட்டார் மற்றும் இரண்டு அறுவை சிகிச்சைகளுக்கு உட்படுத்தப்பட்டார். அந்த ஆண்டு மே மாதம் அவர் போட்டிக்குத் திரும்பினார். அவர் 2020 இல் தோள்பட்டை மற்றும் மைய வலியால் அவதிப்பட்டார் மற்றும் 2015 இன் தொடக்கத்தில் தோள்பட்டை காயத்தால் சிரமப்பட்டார்.

மீட்பு மற்றும் திரும்புதல்

அவரது புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து, அட்ரியன் குளத்தில் பல திறன்களை மீண்டும் பயிற்சி செய்ய வேண்டியிருந்தது. "சில வழிகளில், நான் எப்படி நீந்துவது என்பதை மீண்டும் கற்றுக்கொள்கிறேன்," என்று அவர் கூறினார். அவரது ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் தசை சுடும் முறைகளை மீண்டும் பெற ஒவ்வொரு இயக்கத்தையும் பற்றி அவர் மிகவும் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

விருதுகள் மற்றும் கௌரவங்கள்

அட்ரியனின் சாதனைகளில் 2016 ஆம் ஆண்டில் USA நீச்சல் அறக்கட்டளையின் கோல்டன் கண்ணாடி விருது மற்றும் 2014 ஆம் ஆண்டில் ராபர்ட் சின் அறக்கட்டளையின் ஆசிய ஹால் ஆஃப் ஃபேமில் இடம்பெற்றது ஆகியவை அடங்கும். 2012 ஆம் ஆண்டு ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் அவர் பெற்ற வெற்றியை அங்கீகரிக்கும் வகையில் ப்ரெமர்டனில் உள்ள ஒரு தெரு நாதன் அட்ரியன் டிரைவ் என மறுபெயரிடப்பட்டது. லண்டன்.

குடும்பம் மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை

அட்ரியன் 2021 இல் பிறந்த அவரது மனைவி ஹாலி மற்றும் மகள் பார்க்கருடன் அமெரிக்காவின் பெர்க்லி, CA, இல் வசிக்கிறார். அவரது மூத்த சகோதரர் ஜஸ்டின் வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகத்திற்காக நீச்சலில் போட்டியிட்டார், அதே நேரத்தில் அவரது மூத்த சகோதரி டொனெல்லா அரிசோனா மாநில பல்கலைக்கழகத்திற்கு நீந்தினார். ஹாலி ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகத்திற்காக கல்லூரி அளவில் டைவிங்கில் போட்டியிட்டார்.

மற்ற நடவடிக்கைகள்

2019 ஆம் ஆண்டில், அட்ரியன் மற்றும் சக நீச்சல் வீரர் வில் கோப்லேண்ட், சான் ரஃபேல், CA இல் உள்ள ஏசி நீச்சல் கிளப்பை வாங்கினார்கள். இந்த முயற்சியைப் பற்றி அவர் கூறுகையில், "நீச்சல் உலகில் தங்கியிருப்பது எனக்கு தெரிந்த ஒன்று.

விளையாட்டு தத்துவம்

அட்ரியன் 'ஒன்றாக வலுவாக' என்ற கருத்தை நம்புகிறார். "நீச்சலில், இந்த தனிப்பட்ட விளையாட்டாகக் கருதப்படும் சுவாரஸ்யமான முன்னுதாரணம் உள்ளது," என்று அவர் கூறுகிறார். அணியினர் இருப்பது கடினமான பயிற்சி நாட்களை கடக்க உதவுகிறது.

எதிர்கால திட்டங்கள்

முன்னோக்கிப் பார்க்கும்போது, ​​நீச்சல் தொடர்பான பயிற்சி மற்றும் வணிக முயற்சிகள் மூலம் விளையாட்டிற்கு தொடர்ந்து பங்களிக்க அட்ரியன் திட்டமிட்டுள்ளார். எதிர்கால சந்ததி நீச்சல் வீரர்களை ஊக்குவிக்கும் நோக்கத்தில் நீச்சலுக்கான அவரது அர்ப்பணிப்பு அசைக்க முடியாததாக உள்ளது.

நாதன் அட்ரியனின் பயணம் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நீச்சல் ஆர்வத்திற்கு ஒரு சான்றாகும். சுகாதார சவால்களை சமாளிப்பது முதல் ஏராளமான பாராட்டுகளை அடைவது வரை, அவர் குளத்திற்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை தொடர்ந்து செய்து வருகிறார்.