பொன்னப்பாவின் பேட்மிண்டன் பயணமானது, அவளது அம்மா அவளுக்கு ஒரு ராக்கெட்டையும் காகிதப் பந்துகளையும் கொடுத்து அவளை பிஸியாக வைத்திருப்பதில் இருந்து தொடங்கியது. அவள் அவர்களை அடிப்பதில் சிறந்து விளங்கினாள், விரைவில் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் விளையாட ஆரம்பித்தாள். அவள் வளர வளர, பூப்பந்து ஒரு தீவிரமான நாட்டமாக மாறியது, மற்ற நடவடிக்கைகளுக்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்கியது.

பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி

பொன்னப்பா ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அமர்வுகளுடன் கடுமையாகப் பயிற்சி செய்கிறார். அவர் கோர்ட் பயிற்சியை ஒரு மணி நேர ஜிம் அமர்வுடன் இணைக்கிறார். அவரது உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் டெக்லைன் லீடாவோ, அதே சமயம் பால் ஸ்டீவர்ட் மனநலம் சீரமைக்க உதவுகிறார். இந்த விரிவான பயிற்சி முறை உச்ச செயல்திறனை பராமரிக்க உதவுகிறது.

சாதனைகள் மற்றும் மைல்கற்கள்

பொன்னப்பாவின் சாதனைகளின் பட்டியல் உள்ளது. 2010 ஆம் ஆண்டு புது தில்லியில் நடைபெற்ற காமன்வெல்த் போட்டியில் பெண்கள் இரட்டையர் பிரிவில் தங்கம் வென்றார், 2011 ஆம் ஆண்டு லண்டனில் நடந்த உலக சாம்பியன்ஷிப் போட்டியில் வெண்கலம் வென்றார். அவரும் ஜ்வாலா குட்டாவும் இரட்டையர் பிரிவில் உலக சாம்பியன்ஷிப் பதக்கம் வென்ற முதல் இந்திய பெண் பேட்மிண்டன் வீராங்கனைகள் ஆவர்.

காமன்வெல்த் விளையாட்டுப் போட்டியில் இரட்டையர் பிரிவில் தங்கம் வென்ற முதல் இந்திய வீரர்கள் என்ற பெருமையையும் பெற்றனர். 2018 ஆம் ஆண்டில், ஆஸ்திரேலியாவின் கோல்ட் கோஸ்டில் நடந்த காமன்வெல்த் விளையாட்டுப் போட்டியில் கலப்பு அணி பிரிவில் தங்கம் வென்ற முதல் இந்திய அணியில் பொன்னப்பாவும் இருந்தார்.

காயங்கள் மற்றும் மீட்பு

காயங்கள் காரணமாக பொன்னப்பா பல சவால்களை எதிர்கொண்டார். 2016 ஆம் ஆண்டு ரியோ டி ஜெனிரோவில் நடந்த ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் பங்கேற்ற பிறகு, அவர் டெங்கு காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டார், இது அவரது அகில்லெஸ் தசைநார் வலியை ஏற்படுத்தியது. பயிற்சியிலிருந்து மூன்று மாத இடைவெளியை மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தினர், மேலும் அவர் முழுமையாக குணமடைய 18 மாதங்கள் ஆனது.

அவர் 2010 இல் முதுகுவலி பிரச்சனைகளுடன் போராடினார். இந்த அனுபவங்கள் அவரது தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை பின்பற்ற வழிவகுத்தது. 2016 ஆம் ஆண்டு முதல் Deckline Leitao உடன் பணிபுரிவது அவரது மீட்பு மற்றும் தற்போதைய உடற்தகுதிக்கு முக்கியமானது.

தனிப்பட்ட வாழ்க்கை மற்றும் தாக்கங்கள்

பொன்னப்பா தனது கணவர் கரண் மேதப்பாவுடன் பெங்களூருவில் வசித்து வருகிறார். அவள் ஹிந்தி, கன்னடம், ஆங்கிலம் சரளமாகப் பேசுகிறாள். அவரது குடும்பம் அவரது வாழ்க்கையில் மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்தும் காரணியாக இருந்தது. அவரது தந்தை கர்நாடகாவின் மாநில அளவிலான ஹாக்கி வீரராக இருந்தார், அதே நேரத்தில் அவரது மாமா மாநில அளவிலான கிரிக்கெட் விளையாடினார்.

விளையாட்டு தத்துவம்

"உழைப்பவருக்கு அதிர்ஷ்டம் வரும்" என்ற பொன்மொழியில் வாழ்கிறார் பொன்னப்பா. இந்த தத்துவம் பூப்பந்து மீதான அவரது அர்ப்பணிப்பையும் அர்ப்பணிப்பையும் பிரதிபலிக்கிறது. அவரது ஹீரோ சுவிஸ் டென்னிஸ் வீரர் ரோஜர் ஃபெடரர், அவரது வாழ்க்கையை அவர் பெரிதும் போற்றுகிறார்.

இரட்டையர் ஆட்டம்

19 வயதில், பொன்னப்பா ஒற்றையர் பிரிவில் இருந்து இரட்டையர் பிரிவுகளுக்கு கவனம் செலுத்தினார். சிங்கிள்ஸ் விளையாடுவதை அவர் விரும்பினாலும், இரட்டையர் பிரிவில் அவரது நடிப்பு சிறப்பாக இருந்தது. காலப்போக்கில், அவர் பெண்கள் மற்றும் கலப்பு இரட்டையர் இரண்டையும் விளையாடத் தழுவினார், கோர்ட்டில் தனது கூட்டாளிகளை நம்பக் கற்றுக்கொண்டார்.

புதிய கூட்டு

டிசம்பர் 2022 இல், பொன்னப்பா தனிஷா க்ராஸ்டோவுடன் மகளிர் இரட்டையர் பிரிவில் இணையத் தொடங்கினார். 14 வயது வித்தியாசம் இருந்தாலும், க்ராஸ்டோவின் அனுபவத்தால் பொன்னப்பா தன்னை ஒரு வழிகாட்டியாக பார்க்கவில்லை. கோர்ட்டில் க்ராஸ்டோவின் ஆற்றலையும் வேகத்தையும் அவள் பாராட்டுகிறாள்.

விருதுகள் மற்றும் கௌரவங்கள்

2012 ஆம் ஆண்டு பாட்மிண்டனில் தனது பங்களிப்பிற்காக இந்திய அரசிடமிருந்து பொன்னப்பா அர்ஜுனா விருதைப் பெற்றார். இந்த மதிப்புமிக்க விருது தேசிய விளையாட்டுகளில் சிறந்த சாதனைகளை அங்கீகரிக்கிறது.

எதிர்கால லட்சியங்கள்

முன்னோக்கிப் பார்க்கும்போது, ​​2024ஆம் ஆண்டு பாரிஸில் நடைபெறவுள்ள ஒலிம்பிக் போட்டியில் பதக்கம் வெல்வதை பொன்னப்பா இலக்காகக் கொண்டுள்ளார். அவரது அர்ப்பணிப்பும் கடுமையான பயிற்சி முறையும் அவள் இந்த சவாலுக்கு நன்கு தயாராகிவிட்டதைக் காட்டுகிறது.

அஸ்வினி பொன்னப்பாவின் பயணம் கடின உழைப்புக்கும் விடாமுயற்சிக்கும் ஒரு சான்று. இவரது சாதனைகள் இந்திய பேட்மிண்டனுக்கு குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை வழங்கியுள்ளது, நாடு முழுவதும் உள்ள பல இளம் விளையாட்டு வீரர்களை ஊக்கப்படுத்தியுள்ளது.